IMG_7926.JPG  

話說,再過兩周我就要去試伴娘服了(深呼吸縮小腹)
身體的緊張不比心裡上的緊張啊,
但又偶爾…不對,是常常會忍不住嘴饞…
不過真正要當伴娘的日期是在明年,
應該…可以慢慢來的吧? :P
(完全是在替貪吃找藉口)

今天想來點重口味,但不能再破戒了!
晚餐就讓我們拿雞胸肉和美生菜來當主角吧!
再搭配酸鹹的酪梨莎莎醬好了 :D

準備材料:雞胸肉一副、美生菜一顆、白酒、太白粉或麵粉。
莎莎醬材料:酪梨半顆、紫洋蔥1/4顆、檸檬一顆、香菜一小把、小番茄數顆、鹽、黑胡椒、橄欖油。

STEP1、雞胸肉一副切成約四片,表面抹上少許鹽巴及白酒後備用。
白酒的部分可使用清酒、米酒、白葡萄酒。

IMG_7917.JPG  

STEP2、手撕美生菜至方便入口的大小,洗淨後泡冷水或冰水備用。
美生菜你想換成蘿美、京都水菜,或者加些紫高麗菜絲都很好喔 :)

STEP3、將酪梨、紫洋蔥切成小丁,香菜切末,小番茄去籽切成小丁備用。

IMG_7916.JPG

  差不多切成這個大小就可以囉。


STEP4、將STEP3混在一起,加入檸檬汁、鹽、黑胡椒及三大匙橄欖油,一邊調一邊試你喜歡的酸鹹度。
若沒有檸檬汁,可用果醋取代喔 :)
完成後,先靜置一旁。

STEP5、起油鍋,將STEP1的雞胸肉雙面沾上太白粉或麵粉後,拍去多餘的粉下鍋煎。

IMG_7919.JPG  
醃後且沾過粉的雞胸肉,煎起來口感才不會乾柴,而且會非常Juicy!
煎至雙面略帶金黃色即可,再煎下去就不好吃嚕。

IMG_7921.JPG  

STEP6、將煎雞胸肉切丁,或條狀皆可。
STEP7、將STEP2瀝乾水分後置入盤子內,放上煎雞胸肉、酪梨莎莎醬即可。

另外,酪梨莎莎醬如果拿掉酪梨,
加入青辣椒末(需去白膜)、蒜末、檸檬皮,
就是我們吃的墨西哥莎莎醬囉!
或者,你不想加香菜末,改加巴西里末、羅勒末、九層塔末都是可以的喔!
在製作這類的醬料時,其實用量不需要抓得太緊,
慢慢調,試出你最愛的酸鹹度即可喔 :)

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Maru 的頭像
    Maru

    Maru的微笑料理

    Maru 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()